各(ge)區(qu)（大鵬新(xin)區(qu)、深汕(shan)特別(bie)合作區(qu)）教(jiao)育行政(zheng)部門，市局直屬各(ge)學校，市教(jiao)科院：

　　隨著高考、中考的臨近(jin)，部分師(shi)生(sheng)(sheng)和家長(chang)出現心(xin)(xin)理壓力增大(da)(da)、情(qing)緒浮(fu)躁(zao)、焦慮(lv)不安(an)等現象，為了確保廣大(da)(da)考生(sheng)(sheng)以陽光的心(xin)(xin)態積極應考，各(ge)區教育行(xing)政(zheng)部門、各(ge)學(xue)(xue)校(xiao)要高度(du)重視學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)心(xin)(xin)理健(jian)康教育工作，采取有效措施，全面做(zuo)好師(shi)生(sheng)(sheng)、家長(chang)的心(xin)(xin)理疏導工作。現就有關事項通(tong)知如下。

　　一、高(gao)度重視(shi)，統(tong)籌安排，做好(hao)畢(bi)業(ye)班(ban)學生、家長(chang)、老師心理減壓工作

　　各學校根據(ju)各自實際情況，在以往(wang)經驗的(de)(de)基礎上，制定針(zhen)對不同群體(ti)的(de)(de)、科學的(de)(de)考前心(xin)理疏導方(fang)案，認真開展落實相關工作(zuo)。

　　二、積極引導，正確看待，幫助學生從容(rong)應對模擬(ni)考試

　　模擬考試后學(xue)生(sheng)容易(yi)因(yin)為分(fen)數(shu)大喜大悲，部分(fen)學(xue)生(sheng)產生(sheng)灰(hui)心放棄或驕傲心態(tai)。各(ge)學(xue)校要統(tong)一組織安排開展(zhan)班會等(deng)活動，幫(bang)助學(xue)生(sheng)及(ji)時調整狀態(tai)，引導學(xue)生(sheng)以“重(zhong)問題(ti)、輕分(fen)數(shu)”“重(zhong)在(zai)查漏補缺”的心態(tai)應對(dui)考前(qian)測試。

　　三、科(ke)學研(yan)判，適時適度，組織開展(zhan)學生考前減壓講座

　　考試前，部分學生(sheng)可能出現(xian)(xian)“考試焦慮”現(xian)(xian)象，對學生(sheng)產生(sheng)一定(ding)的困(kun)擾。學校要及(ji)時關注，邀請相關知(zhi)名專家(jia)，開(kai)展(zhan)考前心理(li)講座，幫助學生(sheng)進(jin)行(xing)自我調(diao)節(jie)，掌握(wo)簡單(dan)科學的心理(li)調(diao)節(jie)放松(song)方(fang)法。

　　四、關注家長，提供指(zhi)導，組織開展家長心理調(diao)節(jie)講座

　　學(xue)(xue)校要及(ji)時為畢業班學(xue)(xue)生家(jia)(jia)長提供指(zhi)導，邀請專(zhuan)家(jia)(jia)開展線上、線下家(jia)(jia)長心理調(diao)節(jie)講座。引導家(jia)(jia)長對子女學(xue)(xue)習狀態客觀(guan)評(ping)估，樹立(li)合理期望。建議家(jia)(jia)長營造寬松(song)的(de)家(jia)(jia)庭環境，幫助(zhu)子女樹立(li)信心，并(bing)做好子女考前飲食、運動、睡眠等(deng)安排(pai)。

　　五、充分發揮班(ban)主任、心理老師的(de)引領、輔導作用

　　做好班主(zhu)任考(kao)前心理培訓工(gong)作(zuo)，心理老(lao)師指導(dao)班主(zhu)任以班級(ji)為單位(wei)搞好團體輔(fu)導(dao)，對學生進行分類(lei)指導(dao)。心理老(lao)師要對考(kao)試(shi)焦慮(lv)學生開展有效的個案輔(fu)導(dao)工(gong)作(zuo)，幫(bang)助學生運(yun)用積極(ji)自我暗示(shi)法、放松訓練法進行調節。

　　六(liu)、密(mi)切學校(xiao)與家庭聯系，家校(xiao)合作(zuo)做好考前服務(wu)工作(zuo)

　　學校通過(guo)召開考(kao)前專場家長會或致家長的一封信(xin)等方式，引導家長密切關注學生(sheng)狀態，幫(bang)助(zhu)家長更(geng)好地理(li)解子(zi)女的心(xin)理(li)，創造愉悅的環(huan)境，堅決不與子(zi)女起(qi)沖突，確保每一名學生(sheng)能夠全身(shen)心(xin)積極應對考(kao)試(shi)。

深圳市教育局

2020年6月(yue)15日(ri)