各(ge)(ge)區（大鵬(peng)新區、深汕特別合作區）教(jiao)育行政部(bu)門(men)，市(shi)局直屬各(ge)(ge)學校(xiao)，市(shi)教(jiao)科院(yuan)：

　　隨著高(gao)考、中(zhong)考的(de)臨(lin)近(jin)，部(bu)(bu)分師生(sheng)(sheng)和家長(chang)出現心(xin)(xin)理壓力增(zeng)大、情(qing)緒浮躁、焦慮不安等現象，為了確保廣(guang)大考生(sheng)(sheng)以(yi)陽光的(de)心(xin)(xin)態積極應考，各區教育行(xing)政部(bu)(bu)門(men)、各學(xue)校要(yao)高(gao)度重視學(xue)生(sheng)(sheng)心(xin)(xin)理健(jian)康(kang)教育工(gong)(gong)作(zuo)，采取有效措施，全面做(zuo)好(hao)師生(sheng)(sheng)、家長(chang)的(de)心(xin)(xin)理疏(shu)導工(gong)(gong)作(zuo)。現就有關(guan)事(shi)項(xiang)通知如下。

　　一、高度重視，統(tong)籌(chou)安排，做好畢業班學(xue)生、家長、老師(shi)心理減(jian)壓工(gong)作

　　各學校根據各自實(shi)際情況，在以往經驗的基礎上，制定針(zhen)對不同群(qun)體的、科(ke)學的考前心理疏導(dao)方案，認(ren)真開展落實(shi)相關工(gong)作。

　　二、積極引導，正確看待，幫助學生從容應對模(mo)擬(ni)考(kao)試

　　模擬考試后學(xue)(xue)生(sheng)容(rong)易(yi)因為(wei)分數大(da)喜(xi)大(da)悲(bei)，部分學(xue)(xue)生(sheng)產生(sheng)灰(hui)心(xin)放棄或驕傲心(xin)態(tai)。各(ge)學(xue)(xue)校要統(tong)一組(zu)織安排開(kai)展班(ban)會(hui)等活動，幫助學(xue)(xue)生(sheng)及時調整狀態(tai)，引導學(xue)(xue)生(sheng)以“重問題、輕分數”“重在查漏(lou)補缺(que)”的心(xin)態(tai)應對考前(qian)測試。

　　三、科(ke)學研判，適時適度(du)，組(zu)織開展學生考前(qian)減壓(ya)講(jiang)座

　　考試(shi)前，部分學(xue)生(sheng)可(ke)能出現“考試(shi)焦慮”現象，對(dui)學(xue)生(sheng)產生(sheng)一(yi)定(ding)的(de)困(kun)擾。學(xue)校要及時(shi)關注，邀請相關知(zhi)名專家，開展考前心理(li)講座，幫助學(xue)生(sheng)進行自我調(diao)節，掌(zhang)握(wo)簡(jian)單科學(xue)的(de)心理(li)調(diao)節放(fang)松(song)方法。

　　四、關(guan)注家長，提供指導(dao)，組織開(kai)展家長心理調節講座

　　學校要及(ji)時為畢業班(ban)學生家(jia)長(chang)(chang)提供指導，邀請專家(jia)開(kai)展(zhan)線上(shang)、線下家(jia)長(chang)(chang)心理調節講座。引(yin)導家(jia)長(chang)(chang)對(dui)子女(nv)學習狀(zhuang)態客觀評估(gu)，樹立(li)合理期望。建議(yi)家(jia)長(chang)(chang)營造(zao)寬松的家(jia)庭環境，幫(bang)助子女(nv)樹立(li)信心，并做好子女(nv)考前飲食、運動、睡眠等安排。

　　五、充分發揮班主(zhu)任、心(xin)理老師的引領(ling)、輔導作(zuo)用(yong)

　　做好(hao)班(ban)主任(ren)考前心(xin)理培訓工作(zuo)，心(xin)理老師(shi)指(zhi)導(dao)班(ban)主任(ren)以班(ban)級為單位搞好(hao)團體輔導(dao)，對學(xue)(xue)生進行分類指(zhi)導(dao)。心(xin)理老師(shi)要(yao)對考試焦慮(lv)學(xue)(xue)生開展有效的(de)個案(an)輔導(dao)工作(zuo)，幫(bang)助學(xue)(xue)生運用(yong)積極自(zi)我暗示法、放松訓練法進行調節。

　　六、密(mi)切學校(xiao)與家(jia)庭聯(lian)系，家(jia)校(xiao)合作(zuo)做(zuo)好考前服(fu)務工(gong)作(zuo)

　　學(xue)校通過(guo)召開考前專(zhuan)場(chang)家長(chang)(chang)會或致家長(chang)(chang)的一(yi)封(feng)信等方(fang)式，引導家長(chang)(chang)密(mi)切關注學(xue)生(sheng)狀(zhuang)態，幫助(zhu)家長(chang)(chang)更好地理解子女的心理，創造愉悅的環境，堅決不與子女起(qi)沖突，確(que)保每一(yi)名學(xue)生(sheng)能夠全身心積極應對考試(shi)。

深圳市教育局

2020年6月(yue)15日