一、戶(hu)外(wai)(wai)活(huo)動(dong)。戶(hu)外(wai)(wai)活(huo)動(dong)能有效預(yu)防和(he)控制(zhi)近視(shi)。幼(you)兒園(yuan)老師和(he)家長應(ying)鼓勵并帶(dai)領孩子多參(can)加以玩樂(le)為主的戶(hu)外(wai)(wai)活(huo)動(dong)或簡單的體(ti)育運動(dong)，保證每(mei)日戶(hu)外(wai)(wai)活(huo)動(dong)時間兩小時以上。注意在戶(hu)外(wai)(wai)活(huo)動(dong)中(zhong)預(yu)防曬(shai)傷和(he)其他(ta)意外(wai)(wai)傷害的發生。

　　二、嚴控電子視屏。在幼兒(er)眼睛發育(yu)的關鍵期，過(guo)多接觸電子屏幕會造成不(bu)(bu)可逆眼部損傷(shang)。建(jian)議(yi)0—3歲(sui)幼兒(er)禁用手機、電腦(nao)等視屏類電子產品，3—6歲(sui)幼兒(er)也應盡量(liang)避(bi)免接觸和使(shi)用。托幼機構盡量(liang)避(bi)免使(shi)用電子屏教學，單次(ci)使(shi)用不(bu)(bu)超過(guo)20分鐘。

　　三、避免(mian)用(yong)(yong)眼(yan)過度。學齡前幼兒不宜讀(du)寫，避免(mian)過早施加學習(xi)壓力。要主動(dong)遠離(li)幼兒園小學化傾向，讓幼兒快樂成(cheng)長，充分使用(yong)(yong)各種感官(guan)探索和體(ti)(ti)驗。近(jin)距(ju)離(li)注視(shi)場景下，距(ju)離(li)應保持50厘(li)米以上。對(dui)于學習(xi)鋼琴等(deng)樂器的(de)孩子，琴譜字體(ti)(ti)要盡量(liang)大，保證練(lian)習(xi)時環境光照(zhao)亮度，每次連(lian)續練(lian)習(xi)時間不超(chao)過20分鐘。

　　四、保(bao)持(chi)健(jian)康生活。幼兒的(de)營養水平(ping)和(he)睡眠質(zhi)量與成年(nian)后(hou)身體素質(zhi)息(xi)息(xi)相關，應注意(yi)保(bao)持(chi)規律、健(jian)康的(de)生活方式。每天應保(bao)證充(chong)足睡眠時間10小時以上。注意(yi)膳食營養均衡，多(duo)吃水果(guo)蔬菜，少吃甜食和(he)油炸(zha)食品。

　　五、密切關注(zhu)眼健(jian)康。家長要時(shi)刻關注(zhu)孩(hai)子的眼健(jian)康，在新(xin)生兒健(jian)康體檢(jian)時(shi)就(jiu)要主動進行視力(li)(li)篩查(cha)。及時(shi)為(wei)幼兒建立(li)屈光發(fa)育檔案，三歲后(hou)每3一6個(ge)月定(ding)期監測視力(li)(li)和屈光發(fa)育情況，發(fa)現異常應及時(shi)就(jiu)診。重視入園眼健(jian)康檢(jian)查(cha)。家長在家可教(jiao)會孩(hai)子通過視力(li)(li)表進行視力(li)(li)檢(jian)測，關口前(qian)移，做到早(zao)監測、早(zao)發(fa)現、早(zao)預警、早(zao)干(gan)預。