深圳市高中體育類跆拳道項目考核內容及評分標準
時(shi)間 : 2019-05-17 00:00 來(lai)源(yuan) : 深圳市教育局(ju)
（一）測試內(nei)容及分值(zhi)
（二）測試方法及評分標準
1、橫豎叉（身體素質—柔韌性）
方法：在跆拳道墊子上或地毯上進行。身體正直、髖正、腿直、膝關節不彎曲。（1）雙腿左右分叉，呈“一”字形，自力下壓至最低限度。（2）左腳在前（3）右腳在前，各項內容各測一次。
成績評分辦法：所占總分值共7分。
按四級評分， A優6-5分，B良4-3分，C一般2分，差1分。
2、前踢（基本技術）
方法：考一個動作，跆拳道實戰姿勢，A左腳前踢齊腰高腳靶（B右腳單踢齊腰高腳靶），雙臂協調擺動。進行3腳（次）測驗，計達標準線的合格次數。
成績評分辦法：分值共7分。
按四級評分， A優8-7分，B良6-5分，C一般4-3分，差2-1分。
3、橫踢（基本技術）
方法：考一個動作，跆拳道實戰姿勢，A左腳單腳連續橫踢置于腰部高位置的小手靶，B右腳反之。上身自然直立，雙臂協調擺動。進行3腳（次）測驗。
成績評分辦法：分值共7分。
按四級評分， A優8-7分，B良6-5分，C一般4-3分，差2-1分。
4、下踢（基本技術）
方法：考一個動作，跆拳道實戰姿勢，A左腳單腳連續橫踢置于腰部高位置的小手靶，B右腳反之。上身自然直立，雙臂協調擺動。進行3腳（次）測驗。
成績評分辦法：分值共7分。
按四級評分， A優8-7分，B良6-5分，C一般4-3分，差2-1分。
5、拳法（基本技術）
方法：考一個動作，跆拳道實戰姿勢，A左拳擊打置于胸部高位置的小手靶，B右拳反之。上身自然直立，進行3拳（次）測驗。
成績評分辦法：分值共5分。
按四級評分， A優6-5分，B良4-3分，C一般2分，差1分。
6、雙飛踢（專項技術）
需一人協助執靶。
雙飛踢：雙腳快速踢齊腰高護具，15秒時間。
成績評分辦法：15秒時間內，計算出標準擊打次數。
按四級評分， A優9-8分，B良7-6分，C一般5-4分，差3-1分。
7、實戰應用（對抗實戰能力）
需2名體重相近的考生同時進行考測。進行二局，每局2分鐘。中間不停表，遇特殊情況，如受傷或場地等原因可以暫停。
方法：在實戰過程中，對考生所表現出的跆拳道禮儀、精神和對抗中的意志表現情況；對技術、戰術的運用；對臨場應變能力、打擊效果（擊打聲音）、速度、得分的意識作為評分要素。
實戰技術的評分輕重，由下排列順序。
（1）主動進攻；（2）技術全面；（3）反擊有效；（4）擊打效果和得分意識；（5）實戰中的精神和禮儀。
成績評分辦法：分值40分。評分方法
按四級評分， A優40-36分，B良35-31分，C一般30-26分，差25-21分。
8、身體形態（年齡身高比例）
參考新《城市中小學生身高與體重表》資料中的數據，以跆拳道運動員體形，按體輕身高腳長為評分準則。按四級評分， A優10-9分，B良8-7分，C一般6-5分，差4-1分。（低于資料表中的數據）。
9、跆拳道禮儀、口令
方法：能聽、講跆拳道中的韓語口令；能聽并做出跆拳道訓練中的立正、敬禮、準備、結束等常用韓語口令等動作。
成績評分辦法：按四級評分， A優5分，B良4分，C一般3分，差2分。（在測試過程中，考生作出的禮儀可作此評分測驗的參考）。
附(fu)件：
相關稿件：
